用心发现美好一：

带孩子们去玩滑雪，哥哥时时刻刻都在照顾着妹妹，旁人看在眼里都说大的知道照顾妹妹。

用心发现美好二：

在滑雪的时候有个小朋友对哥哥说是你推的我吧，哥哥说不是我干的，如果是我我就说了。我看眼里过会对哥哥说你做的对，懂得表达清楚。

用心发现美好三：

滑雪回来我就累了，阳了以后身体不如以前，累一点浑身没劲儿，妹妹看我累，跟着我一起干活，我说谢谢宝贝这么照顾妈妈，宝贝知道心疼人。

用心发现美好四：

昨天去街里回来，哥哥看我累了，给我切橙子吃，还告诉我吃的时候注意。我说谢谢儿子，有你真好。

用心发现美好五：

昨天和哥哥商量下课后写作业写到五点，五点左右就吃饭了，我看到五点就告诉哥哥五点了休息一下吃饭了，表扬自己到五点没吃饭也准时让孩子休息。

用心发现美好六：

妹妹去幼儿园了，回来和我说我不会写拼音，旁边小朋友教我，我说谢谢你，等你有不会的我也教你。我说宝贝做的很好，很有礼貌吗。

用心发现美好七：

妹妹写作业拼音，不会观察规律写，我用画星星和月亮方式，问妹妹下一下画什么。妹妹就知道了，希望帮到孩子，觉得自己很棒，很用心。

用心发现美好八：

昨晚哥哥吃完饭去写英语作业，我说过一会写呗，哥哥说今天英语作业多，六页呢。我说哦，那去吧儿子，不一会过来让我猜还剩几页没写，我说我猜还有三页没写，哥哥说不是三页，我说两页，哥哥说不是，还有一页。我说这么快写完五页了，你过去不到半个小时啊，哥哥笑着点头。

问题：

前天哥哥写作业一会说写多少一会又说写多少，我焦虑了说了孩子，因为快开学了，作业还有不少。哥哥说知道妈妈着急了，孩子说得对，我心里急了，情绪上来，明白的道理全忘了，我应该放下焦虑，相信孩子，之前孩子没写作业，心里没想法，最近我是焦虑心里对孩子有期待。还要调整自己心态，原谅自己，接纳自己犯错。还有观察自己情绪原因是自己在家忙忙碌碌，没人肯定我，看到我的付出。我要听张老师的多写自己优点，天天表扬自己。

自己优点：1陪孩子们玩2让哥哥休息3累了示弱4画星星引导妹妹作业

哥哥优点：1照顾妹妹2给妈妈切橙子3写作业认真快4分享游戏内容

妹妹优点：1照顾妈妈2写作业认真3分享在幼儿园的事

4认真听睡前故事