经商量去了周二周五学钢琴外，其余时间在校托管，也是为了给孩儿养个好习惯，在学校写作业注意力会比较集中，作业质量高还能快些（我是这么想的）。孩子同意，那就执行。

   昨天放学后第一句话就说：“妈妈今天的作业有点多，在托管只完成了一小部分。”我们一边走一边交流，让孩子分科、规定时间、分段完成。在规定的时间内完成可以自己奖励自己一下，贴个小粘贴或者给自己盖个小印章，是不是也是很开心的一件事呀？我故作神秘告诉他，还有一个高效学习的好方法，妈妈今天刚刚学到的。孩子急于知道答案，让我快告诉他，我说学习前先运动半小时，孩子显然不同意，撅着小嘴说作业那么多，还让我运动，这不更浪费时间吗？我把学来的耐心的讲给孩子听，今天听了一堂家长小本的直播课，孩子不愿意写作业怎么办？人家雷老师就是这样讲的“要想孩子学习能力培养的好，关键一步就是运动”，运动可以让全身充满能量，增加斗志，同时缓解疲劳感；可以提高智力，能帮助平衡体内激素水平，刺激内啡肽和多巴胺等愉悦激素分泌，也能刺激大脑释放血清素，让你更快乐。

孩子虽然听得似懂非懂，还是不愿意运动，外面还那么冷。疫情三年，让我和孩子都变得懒惰了，我告诉她，我们不去外面，在家先从跳绳开始，为了避免声音大，我们就穿着地板袜运动起来，虽然很累，但我们的欢声笑语充满了整个室内。半个小时很快过去，我做饭，孩写作业，劳逸结合，孩开心，娘快乐！

充实快乐的一天又结束了！