懒惰有很多种，累了、困了、倦了、疲惫了…借口有很多个，今天很忙，今天没空、今天很多事情没有处理… 但，坚持的理由只有一个，继续做那个自律的自己。

有人会说，你怎么做到从156斤减到110斤的？这个过程我用了一年多的时间。咬牙坚持的过程我曾掉过眼泪，当我看着跑步机上的步数一直增加的时候我在告诉我自己，我离今天的目标又接近了一步，咬咬牙就好了。于是，那天我跑了76分钟… 动感单车的旋律在健身教室响起，我觉得那时候的自己没有理由选择停下来的，跟着动感的旋律，挥洒着汗水，坚持到最后一首歌曲时告诉自己，其实也不过如此，就这样我坚持蹬了将近一年…后来又接触了维秘课程，当时体重是126斤，还属于体脂率较高的人群，印象最深的是每节课要进行三分半钟的平板支撑，当老师嘴里喊出10、9、8、7、6、5、4、3、2、1的时候，我就知道，我又一次的战胜了自己，看看背上和瑜伽垫上的汗珠，告诉自己，今天又进步了一点点…

体重到116又学习了游泳，当时的自己就是一个名副其实的“旱鸭子”，从来没有接触过游泳。于是第一关的水下憋气就是冲破自我心理防线的第一关，首先要战胜那个怕水的自己，水下是无比安静的，就像那个时候，这个世界就剩下了自己，我慢慢喜欢上了那个感觉，安静的水下，于是更加勤奋的练习。每次游泳都感觉自己像一只自由自在的鱼，潜入水中能找到那个真实的自己，跃出水面能呼吸到新鲜的空气。真好，我又找到了另外的自己…

今天日记打卡第四天，跑步打卡第二天。坚持就是胜利！

这一生或许要面对很多选择，只希望我们的每一次选择都是“坚持”，而不是“妥协”。 2023给自己很多的希望，只希望我所有的希望有希望！ 继续做那个自律且坚强的自己。