上午自己做了辣椒酱，还挺成功，给自己点个赞👍！

中午做饭时老二班级群里又点名了，少不了老二，当时看到后没有情绪，已经习惯了，可是等到老师让我私聊他时，我有情绪了，我为了不让发泄情绪，去大群里诉苦去了，家人们给我的建议是先让我控制住自己的情绪，情绪不稳定，谈何教育？稳定情绪是第一步！第二就是上学时，放学后都让孩子开开心心的，这样孩子才不会有内耗，才不会把精力用到和妈妈对抗上，而是用到学习上！先搞人再搞事，搞自己不要搞孩子，搞自己不要搞孩子，搞自己不要搞孩子，重要的事情说三遍！在群里被大家开导后，心里豁然开朗，儿子中午回来进门时那个表情是猜到我知道被点名后会生气会骂他才有的，当看到我不生气很开心时，儿子一下子放松了，给我说起来昨天晚上作业忘了，还给我说老师扭他脸了，我问他疼吗，他说当然疼了！这个事就过去了！如果我没去群里发泄情绪，可能中午对儿子又是劈头盖脸一顿骂！！

晚上儿子们吃饭时看着电视，吃饭都不积极了，我没有情绪，晚上非要粘着我看手机，我也没有情绪。温柔而坚定的说不可以，老大和我耍脾气，我也没有情绪，还逗他开心，最后也是没有看手机！

自己的优点

1学会了做辣椒酱

2下午给孩子包了老多馄饨冻了起来，疼爱孩子

3晚上情绪一直很平和

老大优点

1班里群老多里点名的没有他

2收拾桌子

3主动写作业

老二优点

1帮我给四姥姥送饭

2做饭时帮我去拿盐

3主动写作业