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西北地区的牧羊人，通常手上都会带着一块盐巴。
盐巴是食草动物的必需品。
牧羊人知道，只要他手上拿着这块盐巴，就能诱惑这群羊，让它们永远不会跑。
盐巴是牧羊人的统治武器，也是囚禁羊群一生的秘密。
在我们的生活中，有太多的东西，像这块盐巴一样，让人沉沦，又束缚其中。
打一把游戏，刷一会短视频，看一部电视剧，都能让你瞬间感觉很爽。
但是时间长了，你就会陷入浑浑噩噩、迷茫空虚的境地。
其实，这些上瘾性行为的背后，都是因为一种人体激素——多巴胺。
多巴胺是最廉价的毒药。
它能让我们毫不费力地感受快乐，也能拉扯着我们不断下沉。
真正长远的快乐来自内啡肽。
它需要我们克服意志，经历痛苦，才能享受到踏实的愉悦。
有句话说：“少年偏爱多巴胺，中年才懂内啡肽。”
经历得越多，就越明白：
真正的快乐，不是被多巴胺控制的低级消遣，而是内啡肽带来的高级快乐。
