2023.2.27号星期一晴亲子日记第419篇

明明不觉得痒痒，但因为闲得无聊，没事就挠了一下，结果就会越挠越痒。人也是如此，一旦太闲，就容易胡思乱想，杂念丛生。

疫情期间，玲子老家的一个叔叔，饭馆倒闭了。

之前天天忙于生意的他，突然闲下来了。家人都安慰他，让他趁机休息一段时间，好好调整自己。刚开始，他很开心，终于可以休息了。因为不可以随意出行游玩，他每天可以睡到中午，妻子做好饭菜就喊他。整天要么玩手机看电视，要么无所事事，这让他更加不开心。

面对家里每天的开销，孩子上学的学费，父母的医药费。他越来越焦虑了，每晚都失眠，白天无精打采，还经常头痛。他和家人说，好像自己的身体出问题了。可去医院检查，显示他的身体很健康。

回到家后，婶婶对他说：“你这就是闲的，自己吓自己，你做几天的家务，让我歇一歇。”果真，叔叔做了几天家务后，头不痛了，精神状态也好了。

太闲的人，哪怕一点小小的触动，都会纠结不安，在脑海中肆意发酵。长此以往，就会陷入情绪内耗，自怨自艾，过得十分不开心。闲得太久，就会胡思乱想；闲得发慌，才会把鸡毛蒜皮都当回事。

很多时候，痛苦的根源并非事情本身，而是事情所引起的情绪内耗。人一旦忙起来时，根本就没有太多的时间处理复杂的情绪。有事可做，有所盼，有所依，人生鲜活，谁还会在意那些个破事。