好几天没写日记了，虽然上了好多次的线下课，但毎一次对我还是有所触动。虽然来去要3个小时，周末不能修息，但还是很值得。给自己的坚持点个赞。

周五与张老师的沟通让我很兴奋，一直觉得自己做不到认同，不知道怎样才有力量的认同。一切的解还得从认同自己开始，带着这样的认知去听课，内心很平静，没有功利心的去听。比上一次我进步了。

这次听课能和其他课的知识点能连接起来了，感觉好开心。心法和手法都要一起来学习。我现在只做到了放下的第一步，不管怎样，我的耐心一定要比问题长。一定不能再急燥，之前急了那么久，也没有用，不能再重蹈覆辙。

这两天算算花钱多了，对老公内心又起了一点情绪，看他也有点不顺眼了，我看电视他马上拿去转台看他要看的电视剧，转了台又边看电视边看手机。我告诉自己要转念，先学习去，过了一会老公跟我来说话：明天把茶叶带上。你单位有没有枸杞再带一点，明天的盒饭再带点辣子鸡，你带去的XX要吃⋯。听他叨叨的关心，我情绪又没了。我🆚以前能更快的调整了。

修心修心，语言也要练。