亲子日记第十四篇

今天中午孩子奶奶在家做的凉皮，放学后的孩子真是有食欲，也许是好久没吃凉皮了吧，他吃了一大碗，比我想象中的多，还吃了一些蒸米，照这样子吃饭，估计过不多久他瘦小的身体就会发胖些了。

我家孩子总喜欢挑食，遇见可口的总是吃的多一点，平时总是很少吃面食和青菜，这样的习惯，总是难以改正。如何改变孩子偏食挑食：

第一、把吃饭变成有意思的事情。如果发现了孩子有偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度来逼迫孩子吃饭。

第二、让孩子参与做饭。如果孩子偏食，在做饭的时候让他打打下手，帮忙洗洗菜、递递调料。做饭的时候，孩子可以看到饭菜是怎么做的，看到自己的劳动成果，自然就会对饭菜产生好感。

第三、改变食物的形状。如果某种食材是孩子不喜欢的，不妨尝试把这些食材变身。

第四、适当饿一饿，爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫。如果孩子因为吃饭而出现胃口不好的情况，可以将饭端走，停一会再给孩子吃。两餐之间不要给孩子吃零食，要让孩子养成良好的习惯。

希望能够早日让孩子养成好习惯，当然我也要参与孩子的成长过程。