2023年3月5日星期日

歌舞升平一般是指社会安定和平，其实歌舞也能给人带来身心的平和安定，所以能歌善舞对于个人和民族来讲是一条良好的表达情感，宣泄情绪、舒畅气血的途径。培养和保持这个习惯，对于人的身心健康大有帮助。

古人说诗言志，歌咏情。唱歌可以健康的抒发和表达人的真实情绪和情感。而语言说话只能表达人的理性思维。说白了唱歌或者歌唱就是非正常说话，他的声调，语速、唱歌旋律的变化表达的是一种非正常的情绪情感。当语言显得苍白无力的时候，歌唱就是最好的表达方式。最简单的歌唱就是喜悦时的嬉笑，和悲伤时的嚎哭，惊恐时的尖叫，痛苦时的呻吟，思念时的念叨，生气时的吼叫，郁闷时的嗟叹。如果出现这样的情绪，不这样做，憋屈郁闷就此产生，长此以往身体和心理都会出现问题。虽然卡拉OK是日本人发明的，也是一种发泄宣泄途径。但是总体来讲汉和两个民族的心理负担都比较重，情绪情感的压力大，这就与不善歌舞有很大关系。

我们在城市生活的人不能想唱就唱，还有一个原因就是城市化。试想在人群密集、钢筋水泥的森林里，谁要是唱一嗓子，肯定会被当做精神病。想想如果在高山旷野里吼一段信天游，那种舒畅的感觉，就会更即刻理解城市生活的憋闷。很多人意识到了这一点。有的早早起来爬山去喊山，有的聚集在公园里合唱独唱，有的人在KTV里面K歌，如果能有越来越多的人去唱歌，唱自己喜欢的歌，唱自己创作的歌，医院里就会少很多病人。中医把人的发音分成呼、笑、歌、哭、呻。

五声 呼 笑 歌 哭 呻

无行 木 火 土 金 水

五脏 肝 心 脾 肺 肾

比如人的肝气不足，肝火旺的人就会经常喜欢大呼小叫。而肝气虚的人，喜欢长吁短叹。心气足、心火旺的人常常喜笑不休。而心气虚的人往往哀怨唠叨。脾胃虚弱消化不良的人，往往得思乡病或者相思病，他们喜欢哼哼唱唱。而肺气虚怯的人容易悲伤哭泣。肾气不足的人经常卧床呻吟或者是无病呻吟，哈欠连天。

古人在不同的季节和场合会鸣奏不同的音乐，古人把音调韵律分成五种，叫角，徵、宫、商、羽。分别对应五行木、火、土、金、水和五脏肝心、肝、脾、肺、肾。也就是说听某种调子的音乐，可以调养和治疗相对脏腑的疾病。这种宫、商、角、徵、羽、是我国五声音阶中五个不同音的名称，分别对应现在我们简谱中的1、2、3、5、6，一般吃饭的时候，我们都要奏宫调，他的这种和谐、共鸣、共振能够帮助脾胃的消化吸收功能。所以我们虽然不一定善于唱歌，但是可以慢慢学会欣赏音乐，进而根据自己的体质，起居环境和作息选择去听那些有利于我们身心健康的音乐。