20230305星期日晴

昨晚的小组会议有2次我打断别人说话，很不礼貌，可有时候还是控制不住自己，我就觉察了我的这个模式，生活中我也多次发现这个问题，打断孩子，老公，同事，朋友，和张老师说话也这样。

这个问题让我很困惑，一直找不到答案。

今晚通过老师解答我知道了原因，因为自卑，听到别人说话和自己意见不同时，急不可耐的去表达自己的观点，证明自己模式，心里证明我对，我厉害，别人不对。

也就是内心力量不足，潜意识就是我对别人不对。还是和小时候我在妈妈面前证明模式一样的。一直是那个等着别人来肯定自己的小女孩。

生活中很多的问题，深挖下去会发现最根本的问题是一个问题，一个思维模式导致了问题的不同形式出现而已。

要孩子学习好，证明我会教育，

打断别人，证明我比别人厉害

给老公抱怨，想让他证明我的付出，还是证明我自己

群里面我有时候积极发言也有证明的成分，积极的意义在于和大家互动，证明自己的同时也协助了别人成长，

当然还有很多我自己也看不到的一些言行，大概率也是这种自卑导致的证明模式。

觉察即进步，为今天又看到自己的一个卡点而开心，解开一个疙瘩。好样的，每天进步一点点，加油。