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3月3日 星期五晴(595)
谨聿

             因为之前上了很长时间的网格用肚量减少,再加上儿子不挑食的习惯,所以知体重是噌噌地往上涨。之前没有的小肚腩也出现了,整个脸型大了一圈,肉嘟嘟的很圆润,本来是想着考虑晚上减少他的主食量,估计是由于胃撑大了的缘故,刚开始会有点饥饿的感觉。但是为了他的身体健康,还是在饿了的时候尽量多喝点水扛过去。最近的饮食我会尽量挑选一些蔬菜类属实,晚上吃一些比较清淡的,减少肉的摄取,从而能避免脂肪的增加。不过这段时间返校了,以后活动量增大,然后体育课上的也比较多,整个一天下来也能消耗很多的卡路里,估计用不了多长时间,儿子就会恢复到正常体重不再偏胖了。

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