忽如一夜间的事儿，春天来了，温度一下子升到二十多度。孩子们各种原因不能及时增减衣物，玩耍出汗后不能及时销汗可能就会着凉，又恰逢甲流肆孽。新冠刚退，又迎春季容易伤风感冒的时节，做为家长的我们那是一个担心啊。古寺“有临行细细缝，唯恐秋节至”，我是孩子出门前从里到外仔细检查一遍，吓怕有纰漏导致孩子感冒；反复叮嘱出汗了及时擦汗注意休息多喝水；每天中午吃完饭还带他们出去溜一圈保持锻炼身体等等。为了孩子及家人健康，我迅速脑补了常用预防知识，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。1、合理膳食，增加营养，要多饮水；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。2、尽量不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：市场/超市、个体饮食店、游艺活动室等。3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。4、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其家里、教室等。5、合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。6．注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；7．发热或有其它不适及时就医；就诊时全程戴口罩，回家后酒精消毒，避免交叉感染。8．避免接触已感冒的孩子。9．病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用酒精或84消毒液喷洒、擦拭。这些说道做到，做为家长的我们一定做好监督。希望孩子们健康