培养良好的亲子关系不是一件容易的事，它需要一个长期的过程。同时要学习一些解决的办法，来改善我们和孩子的关系。

良好沟通的基本原则是积极倾听和理解儿童的感受。作为父母，往往很忙碌，工作的压力，繁琐的家务，面对孩子时可能只剩下对他的要求，但是想想孩子的心情吧，当他见到你时，只被催促着学习、作业、还有一堆没有完成的任务，他会是什么样的感受？首先父母和孩子需要在轻松、积极、正面的气氛中才能更好的相处，家长可以运用积极倾听的方式来鼓励孩子表达想法和感受，让孩子觉得自己被理解。父母要安静专心的倾听孩子的话语，比语言更重要的是父母的态度，如果心不在焉，孩子就会很失望，无论父母说什么，孩子都会感觉不到真正的理解。

感受和行为有直接的联系，有好的感受，就会出现好的行为。当孩子发现他的感受被忽略或者否定时，他只会越来越生气，和父母越来越敌对。那怎样让孩子有好的感受呢？重要的一点是父母需要接受孩子的感受，如果父母常常不认同孩子的感受，孩子感觉不断地被否认时，就会产生困惑和愤怒。当面对孩子的负面感受时，父母需要抛弃以往常用的忽略、否定、说教的方式，尝试接纳孩子的感受。如果孩子的感受被接纳和理解了，他们也会比较能遵守父母为他们设定的界限。父母和孩子是两个独立的个体，有着不同的感受是非常正常的，父母不能把自己的感受强加于孩子身上，需要站在孩子的立场，去理解他们。

我们倾听孩子的感受，分享我们的感受，邀请他们和我们一起解决问题，给孩子做选择的机会，让他们有机会控制自己的生活，所有这些不仅会获得和孩子更好的关系，还能帮助他们带着自信和骄傲走向成人的世界。