很多人都以为情绪是不好的，所以我们才要去管理、控制他。但实际上情绪在我们进化的过程中，是有着必不可少的功能的。

人类进化出情绪是为了保护我们，更好地适应环境，还可以通过情绪传递信号。

比如害怕的情绪会让我们逃跑，逃离那些有可能带来伤害的事情；

可以激发我们的动力等等……

所以，情绪没有好坏、也没有是非对错之分，更跟道德观念没有关系。

但由情绪引发的行为和后果有好坏之分。所以我们才说管理情绪，而不是消灭情绪或者控制情绪。

事情是发生在今晚上的，大宝换完鞋子没有拿出去，放在了卧室，我让他拿外面，他说放这就行，当时我就有些生气，情绪没控制好，一下子就来了，我就唠叨着又说了一次，结果孩子不耐烦的说了一句，放这里明天穿方便。我气的说，你的鞋子有味道，拿外面晒晒，让风吹吹，孩子说，晚上又没有太阳，还用得着去晒晒吗？我一听自己说错话了，奥，妈妈说错了，是拿出去凉凉，跑跑味道的意思！孩子说，奥，明白！把鞋子拿了出去！通过这事情我得反思自己，以后得把话先说明白，不能太急，也没有关注孩子情绪行为背后的动机是什么，孩子也不理解我情绪背后的行为是为了什么，所有出了点小问题，以后好好管理好自己的情绪！