2023年3月9日，星期四，天气多云。

巧用碎片时间

一、在孩子面前迅速穿衣服，即使在寒冷的冬天，也醒即起，做出动作利索的样子，还可以和孩子比赛谁穿衣服快。

二、表扬孩子在头一天晚上就准备好自己第二天要穿的衣服，告诉他这是一个很好的习惯。

三、在起床后，带孩子一起做俯卧撑或伸展运动。开始孩子会不愿意，但是当坚持形成一个习惯后，他就会习惯在每天起床后做点简单的暖身活动。

四、为孩子准备早餐过程中，请孩子参与做点简单的工作，比如热牛奶，摆碗筷等。

五、在孩子整装出门前，鼓励孩子照看镜子，自己检查着装是否整洁，精神是否饱满。

六、将手机调成震动，并告诉孩子你很重视家人在一起的时候，所以你需要将手机调成震动。

七、告诉孩子今天工作中有意义的事情或开心的事情，和孩子分享你的工作。

八、专注倾听孩子的分享，不轻易打断并积极回应。最后可以告诉孩子你的一些建议。

九、和孩子一起运动。球类，跑步，游泳等，都是不错的选择。并鼓励孩子坚持。

十、当孩子想看电视，要约定好时间。内容由父母选定。并陪在一旁，当孩子有问题时，可以讨论。

十一、家庭设定亲子共读时间，全家一起读有益心灵的书，并一起讨论。

十二、家庭游戏节目。全家一起做一些有趣的游戏，比如捉迷藏。

十三、鼓励孩子找到一些智慧的话语，也可以发现孩子说的智慧的话，让孩子抄出来，贴在房间。

十四、让孩子过规律的生活，到时间就需要准备睡觉。

十五、检查孩子是否为明天做好了准备，如书包，衣服，文具用品等。

十六、为孩子一天的表现做个简短的评价，鼓励好的表现，不好的表现提醒孩子改正变。

十七、在孩子睡觉前讲一些轻松美好的床边故事。给孩子掖好被子，亲吻他，道晚安。

不管父母工作再忙，都不可以耽误对孩子的教育。孩子需要你的时间总共就那么几年，在他需要你时，不给予陪伴。不要等他长大不要陪伴时，家长再后悔：当时没有多陪伴孩子。