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432觉察情绪
于晓菲(5.2张于果妈妈)

2023年3月16日  星期四  晴

觉察自己就是改变的开始。开始调节自己的情绪,觉察自己的能量输出。给自己内心种下一颗善良的种子,把心放宽,愿它开枝散叶,即滋养自己也给他人多一份快乐。

看到孩子的优点,理解孩子的情绪,觉察自己的着急,清楚教育的本质,总结一天的美好。

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