今天我还给我班的小朋友们讲情绪失控了，心情不好，脾气暴躁的时候怎么办？结果今晚我就情绪失控，发脾气了……

事情是这样的，我正在洗手间泡脚，就听到付恩硕哇哇大哭，我问怎么回事？付恩硕就哭着说：姐姐，打我脸？我的火就蹭的上来了，赶忙擦脚并在心里想爆粗口，穿上拖鞋出来看看，付恩硕就哭的两眼哗哗的，一边哭一边说姐姐打他脸……这时候我就问为什么打你脸？他说就因为他看他一眼脸……我火一下就上来了，跑他姐姐屋里……问她为什么这样做？换以前我一边熊一边揍一顿！今晚我控制住了手，却没控制好情绪。小朋友说当心情特别不好，可以做自己喜欢的事情，可以找个安静的地方恢复一下情绪，也可以深呼吸……

不一会，付恩硕在背课文，姐姐拿起课本问背过了吗？开始检查背诵，你看孩子就是这样子，前面打后面合，不需要大人 参与！

现在 我需要消化一下我的坏情绪？

希望我们都静下来，能敞开心扉一起聊聊天， 再一起制定一个家庭合约，让我们互相监督互相尊重。