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今天，在一个学习群里，一个朋友分享了自己的每天做感恩的方法，让我很受启发。
虽说，一直都在自我学习和成长的路上，但是思路还是很混乱的，常常被负面情绪影响，常常被旧的思维模式所困扰，改变何其困难。一直在寻找自我成长的突破，但是方法还是很重要的。否则，如没头苍蝇到处乱撞，费力而不见成效。
保持正念，保持感恩之心，并要落实到每天的具体行动中，只有一天一天去踏踏实实的做了，才会有切实的改变。
要改变自己想的多，做的少的旧习。
修行的路上没有捷径，且行且自查。
