觉察日记

时间：2022年5月20号

孙吉华：反观觉察训练

三角牢笼角色转换，迫害者 受害者 拯救者 责任者

今天是5月20号，今天县教体局举行气排球比赛，一下是魏老师觉照日记内容：

    我们今天打比赛赢了两场，输了一场，成绩还算可以。队员们有点郁闷。尤其是对义渡的第3场球，我们打的非常不顺利。两个女同事受排挤，三个男同事也连连失误。5个队员打的不开心。县教体局早下了通知，但学校比赛前几天才给我们告诉组织球队参加，我们练了几次，也没有练习配合，这次参加比赛，幸亏大家素质好。否则连今天的成绩都不会有，学校领导认为这样的比赛没有用，不如考试成绩第1名，就是在这样的情形之下，我们还是奋力拼搏，但由于队员们的争胜心太强了，每个队员都尽了最大努力奋力拼搏，输了一场，队员们都有点不能接受，心情上非常郁闷。如果学校早早重视，队员之间得到磨合，达到非常默契的地步，不该输的比赛就会赢，否则心理上也不会如此的煎熬，互相责备，互相不满。实际上我们都是受害者，是学校领导意志的受害者。天上没有掉馅饼的，没有日常的刻苦训练，哪来的优秀成绩？就和学生学习一样，如果学校不重视，完全可以弃权，不用透支老师的身体，摧残老师的意志，是学校领导不明白，也是队员们看不明白。在此，我要大声为我的队员们喝彩加油，你们是好样的，为了学校的荣誉，拼尽了全力。加油，亲爱的队员们，我为你们的拼搏精神而折服，实际上，我们赢得一场，都是上天对我们的眷爱，不要灰心，不要泄气，每打赢一场，都证明我们是好样的，试问全县所有的学校，有几个这样的学校。队员们，我为你喝彩，为你加油！！！

读着魏老师的肺腑之言，看到了拯救者模式！魏老师是我的一面镜子，其实他的每一句话都说出了我的心声，我何尝不是一个拯救者，今天吕伟老师晚课讲的界限，其实我们每个人都要守好自己的界限，当我们做拯救者的时候，实际上就越界了，当拯救者做不成的时候，就变成了受害者！我是一切的根源，我是那个投影源。真正想改变外在的一切，先内观内找改变自己！

时刻挂高频，让自己活在爱感恩和平静中！