日记

晚上老公没在家吃饭，我们俩坐沙发上，女儿边玩游戏边和对方聊：＂你怎么今天没上课＂对方说今天下午没课。我边听内心就起了念头，很想和女儿聊聊，问一下她之后有什么打算。我审视了自己的内心，去问这个话我有没有恐惧的心态。感觉还平静的。我就想要怎么问才能让她不要感到有压力。

我问：＂你看我要不要买个铅球，周末和妹妹一起练练？＂女儿：＂再说吧＂。我没再向下问了。过会女儿又说：＂你现在先不要和我说这些。＂我嗯了下。明白了。这个话题现在还不能再问。

晚上的会上大家都很敞诚，说说自己的痛和困难。大家都充满善意。每个人的剧本不同，但都在积极学习和成长。

我今天真的很不错：1.把我有收获的点都分享出去，助人也自助 2、我这几个月情绪也越来越稳，喜悦也越来越多。偶尔发个神经也很快能接纳和转化了。3、妈妈去医院，我叮嘱她心态好比什么都重要。现在感觉我像个老妈。

女儿