今天早晨，做好早饭后，我正在电脑上干活儿，突然听见辰宝喊我，我答应一声，问什么事，她说让我帮她拿衣服，我说，妈妈正忙着，你自己找。没听见爽快的回答，我磨蹭了一会儿，去卧室瞧，辰宝只穿着睡衣蹲在床上。我是又心疼又生气，我的情绪一下子爆发了，吼她:“你为什么不在被窝里？妈妈忙的时候，你为什么就不知道照顾好自己，用惩罚自己的方式去要挟别人是最愚蠢的！”“以后晚上睡前把第二天要穿的衣服准备好！你听见了没有！”辰宝看出我生气了，一遍哭，一边答应着。我想我的样子一定特别难看。我选择让自己离开现场，冷静一下。

过了一会儿，我对辰宝说，过来抱抱，她满脸委屈地偎依过来，我抱着她说，妈妈爱你，妈妈希望你以后，无论在什么情况下，都不要亏待了自己，要把自己照顾好，不要用把自己变得可怜的方式去得到别人的好，比如，今天早晨这个事，你可以穿暖和了，过来找妈妈，告诉妈妈你的想法，问题也可以得到解决。

辰宝点点头。我也在心里对自己说，把这件事记录下来，反省反省，为什么没控制好情绪。