2023年3月26日

今天写日记的时间有点晚，就分享一个在学习家庭教育指导时、导师传授的关于孩子成长过程中需要的五大心理营养吧。

因为学了后，觉得非常受益。清晰地明白了孩子成长不仅需要物质营养，更需要心理营养，只有心理营养充足了，才能开出生命的五朵金花。

心理营养主要包括五个方面，分别是：

1 无条件的接纳;

2 生命至重；

3 安全感;

4 肯定、赞美、认同;

5 模范。

第一个心理营养：无条件的接纳

这是0～3个月的孩子需要的第一个营养，没有任何条件的接纳。虽然孩子还不会说话，还很脆弱，但他已经能感知这个世界了，这时他需要父母无条件地接纳他。“你不知道以后我会不会孝顺，你也看不出来我好不好看，你更不知道我乖不乖。但是，你就是没有条件地来爱我，即使你什么都不知道！”

第二个心理营养：不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。简称生命至重。

孩子需要意识到，“在你生命中，我是最重的。”对于母亲而言，做到这些并不难。因为妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的物质，促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切。生理上，提供乳汁，心理上，提供无条件的爱。在妈妈的眼里，孩子一定是最美、最完美的。

没有任何事情比孩子更重要。可是如果3个月内，妈妈由于某种原因情绪发生变化，身体没有正常分泌本体胺，那么爸爸就要承担起这个任务：看护孩子，照顾孩子，保护妻子。

第三个心理营养：安全感

孩子本来是跟妈妈相连在一起的，刚出生时经历的是身体上的分离，从四个月起，他开始经历在心理上与妈妈、爸爸“剪断脐带”的过程。

孩子想要分离，想要成为一个独立的人，可却又不能真正做到，因此他很挣扎，而此时孩子最需要的心理营养就是：安全感。获得安全感，其实是在为分离做准备。怎样才利于安全感的获得呢？

一方面，父母关系要稳定、融洽。孩子的世界很简单，父母亲就是他全部的世界，如果父母经常吵架互相指责，孩子会害怕，没有安全感，又不知道如何应对，只能用许多古怪的行为来处理。另一方面，母亲稳定的情绪会提高孩子的安全感。

在这种状态中，孩子会发展出稳定的自我，从而产生自信。但是我们需要做的只是坐在孩子一旁，让孩子根据自己的需要成长，而不是过度保护。他邀请你玩，你陪着他一起玩，他自己玩的时候，你不要打扰，顺其自然地，当孩子得到了安全感，他会尝试分离一点，安全感更多一点，就再分离一点。

总之，安全感吸收得越多，越容易分离。一直不停地离开、回来、再离开、再回来……直到成为一个身体、心理上真正独立的人。从这点来同样适合于幼教老师，适当的放手和关怀可以让孩子的安全感提升，让老师与孩子间的关系更加融洽。

第四个心理营养：肯定、认同、赞美

四五岁的孩子有了“我”这个意识的时候，他非常需要的心理营养是:肯定、赞美、认同。父亲对孩子的肯定、认同、赞美在这一时期份量都特别重。如果父亲愿意认真地对孩子说：“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子”，那这句话孩子会记得一生,并且开心一辈子。除了父母的认同和赞美，老师的鼓励也显得尤为重要。

第五个心理营养：模范

6～7岁的孩子，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决：当碰到问题时，我怎么办？如果心情不好，怎么办？与别人的意见不同，我怎么办？

孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于一个模范。此时父母和老师都要给孩子做好榜样，满足他的求知欲并规范他的行为习惯。

如果从孩子一出生，父母就给孩子充分的心理营养，当然好，如果没有，也不必自责，心理营养其实不存在晚或不晚的问题，只要你发现了问题，任何时候开始满足孩子都可以。

好，今天先整理到这里，既是我自己的复习，也希望看到的朋友受益。