3月27日星期一 晴

今天早上，把《幸福的方法》这本书又听了一遍，原来幸福也是需要方法的。樊登老师的讲读让我又悟道了那么一点点。“为什么好多既拥有财富，又拥有健康，又拥有时间的人，却觉得自己依然不幸福，甚至还有轻生的念头，那是因为他们没有了幸福的能力。在这本书里边，这个沙哈尔教授告诉我们，幸福的能力是一种感知力，幸福是对幸福的感知力。”我们小时候，过年我们有多么的开心，我们能穿上一件新衣服，吃到一块儿糖，吃到热乎乎的饺子，拿到仅有的几块钱压岁钱，我们就开心的不得了。我们约上小伙伴，一起去捡哑炮，然后再拨出里面的火药，用香点燃，看放花。用香去引火的那一刻，我们紧张得不得了。点燃之后，“呲呲呲”的一瞬间，我们兴奋的手舞足蹈，一直到几十年之后，我们依然记得当时的画面。现在的我们，生活比以前富足了好多，可是我们却找不到当年的幸福感觉了。难道生活越好了，就越不幸福了吗？应该不是的吧！那又是什么原因找不到幸福了呢？书中说，是因为，我们幸福的能力减弱了，幸福的能力就是对快乐的感知力。我们怀念过去，可是我们永远回不到过去了，我们向往未来，可是我们又永远无法一步跃到未来。我想，即便到了十年之后，那时的我们也未必幸福，“就这样吧！”，我们已经拥有这么好的生活了，那么我们依然感到不幸福，是因为我们很不幸吗？比起那些因遭遇意外而身体残疾的，无家可归的，妻离子散的，我们应该是很幸运的了。所以说“感觉不到幸福，应该不是我们的不幸”

“所以幸福的反面并不是不幸，幸福的反面是什么？幸福的反面叫作麻木，没感觉了。你对这事一点感觉都没有了，这就叫作的幸福的反面。那么怎么才能不断地锻炼我们幸福的能力？既然是一种能力就可以锻炼。比如的肌肉没有劲儿，你可以通过锻炼杠铃让你的肌肉有劲。你的幸福的能力也同样是可以锻炼出来的。当你能锻炼出自己幸福的能力的时候，你才会变得更加的幸福。更幸福不来自于你挣了更多的钱，也不来自于你社会地位得到了更高的提升，甚至不来自于你的身体变得更健康，这都未必能够给你带来真正的幸福。真正的幸福的来源是在于你在追求这些东西的同时，你还能随时地感受到快乐。”书中是这么说的。是的，因为我们麻木了，我们无论何时，都觉得“就那样吧！”。当我们对于一切都麻木了，那么晚们感知不到“春风拂面”的幸福，感知不到“一碗热汤面”幸福，感知不到“家人团聚”的幸福，我们觉得这些都是理所应当的，只有我们失去了的时候，才会幡然悔悟，才会觉得自己曾经拥有的那些事多么的美好。

“活在当下”，感恩生活中所拥有的一切，当我们怀有一颗感恩的心去面对生活，那么我们才会觉得一切都来之不易。别人对我们所付出的一切没有“理所应当”这一说。当我们因为和身边的人产生了交集，从而让我们的生活变得不一样时，我们应该感谢他人给我们带来的这一切，从而让我们的生活如此多彩。

幸福，需要方法。每个人感知幸福的能力和方法都是不一样的。但是相同的是，如果我们用一颗感恩的心去面对生活，那么生活会给我们带来更多的精彩。