姐姐最近一直都喊腿疼，尤其是去了济南回来后，可能因为走路走太多的原因，又没有休息过来，昨天晚上腿一直都在喊痛，以前问过医生，医生说是生长痛，春天孩子长的快，就会生长痛，该补得钙，锌也一直都在吃着，但是姐姐很挑食不喜欢吃蔬菜，所有的蔬菜她都不喜欢吃，应该是缺少了蔬菜的营养。

本来清明节放假这天给她报了去济宁尼山游玩的，因为腿疼，临时取消了活动，觉得还挺遗憾的。

给大家分享下春天怎么给孩子拔高

孩子春季长高方法如下：

一，孩子长高要均衡营养。科学饮食强调的是摄入均衡，进入儿童期饮食上，首先要给孩子吃优质蛋白质，包括两类，一类是鱼，肉，蛋，禽动物性蛋白质，另一类是豆类中的植物蛋白，建议6周岁以下的儿童喝配方奶，6岁以上儿童喝鲜奶。其次要补充充足的维生素，多食各种新鲜的蔬菜水果。

二，孩子长高要多补充钙，带孩子多晒太阳。补钙的同时一定要补充钙质吸收的维生素D，晒太阳就是不错的途径。

三，孩子长高要保证充足睡眠。最好让孩子在晚上9:30前入睡，因为良好的睡眠可以保证生长激素分泌。