4月5日星期三阴392

培养孩子自律性的核心，在于帮助孩子管理自己的预期、控制自己的情绪，并且提升他们延迟满足的能力。在具体的行为上，可以通过以下几个方法：

1. 帮助孩子认识到获取奖励的价值，来锻炼延迟满足能力；可以用孩子喜欢的玩具或者零食来诱惑，换取孩子做出特定行为，让孩子意识到要有收获就需要先付出，不能随心所欲；

2. 不要满足孩子不合理的要求，帮助他们建立对真实的预期；当确定孩子的要求不合理时，要温和但是坚决地拒绝，而且一旦拒绝就要坚持到底；

3. 避免让孩子以情绪作为武器，让他们意识到自己只有控制情绪才能与人沟通；许多孩子会以大哭大闹来作为武器，强迫家长接受他们的不合理要求。在这种时候要视若无睹置若罔闻，让孩子们意识到情绪武器无效，只有正常合理的沟通才能得到自己想要的效果。