4月7号，星期五，天气晴转多云

重拾运动计划

生命在于运动，每个人必须有一项热爱的运动也是我一直给孩子灌输的思想，之前我和儿子经常去球馆打羽毛球，一周保持在三到五次，每次一个半小时左右的强度，但是因为疫情的原因已经有一年多的时间没有坚持啦[委屈]好怀念打球的日子呢。

前段时间问儿子要不要去球馆，儿子说在学校篮球🏀社团，还有周五晚上的活动时间安排不开，我明白儿子的潜台词，所以没有强求，但是我心里是有小算盘的[偷笑]总希望他能多运动，但是又不好强制性命令式的[捂脸]

现在春暖花开天气逐渐暖和起来，所以我决定用我的实际行动影响他，一个人无法打球，可以跑步、散步、可以踢毽子、可以骑自行车、只要是想做可以有很多形式的运动，但是这需要恒信和坚持，我也怕自己坚持不下来[捂脸]，所以先给自己定个小目标，无论什么形式的运动，每周六天，每天至少八千步力争一万步的计划，为了约束自己，我会以微信运动步数来衡量和监督自己的运动量。

希望我能坚持下来，做好的表率，给孩子带个好头，因为我深深的明白，空口的说教远不及言传身教的影响深刻，所以我会努力的，也会加油坚持，明天就做为我开始刻意运动的第一天吧，给自己加油💪💪💪