我文化水平不高，从去年开始写日记写了440余篇，17万多字，其实每篇也就300多字，有很多家长说不知道写什么，我觉得要想有的写就要和孩子好好沟通，沟通多了就有了丰富的内容。这是相辅相成的。从我写亲子日记开始就让辰逸也加入进来，用录音的方式说日记让他说一说今天有趣的事，以前我问他在学校里有什么有趣的事他都不说，要么就说忘了。后来日记就说的很好，时长也从以前的一分钟到现在十多分钟，最长的时候说了近四十分钟。既锻炼了他的语言表达能力，又能了解他在学校的情况和他心里的想法。我也通过日记说一说今天发生的事情和看法。让孩子从另一个角度聆听父母的心声，我们在写日记的过程中互相讨论和点评，还让孩子给我起日记的名字，所以亲子日记是很好的沟通方式。

另外写亲子日记的过程也是控制情绪的过程。控制坏情绪，避免出现不公平管教。好的情绪也需要控制，比如孩子得了一个大奖励回来，你就淡淡的说，嗯你真棒。你可以让好的情绪更热烈，这样孩子也会热烈的回应别人，情商就更高。所以为了维护良好的亲子关系，我们要双向控制情绪。

最后是反思，孩子有病，大人吃药。家庭教育，实际上教育的不是孩子而是父母。通过写亲子日记不断反思自己，改变自己影响孩子。