41、近视防控

女儿配眼镜56天了，自从近视以后每天都尽量大户外活动，除了下雨天气，每天都坚持骑一小时自行车，就为了减少眼镜增长度数。

配镜时戴眼镜的视力是1.0，今天查的戴镜视力是1.2，视力变好了，又测了眼轴，眼轴比上次减了0.1，这都是非常好的结果，退眼轴真的不容易，我也没想到会退这么多，感觉这两个月的付出没有白费，继续加油努力，争取下次检查眼轴再降点！

在这里给孩子近视的家长说一下，我们平时怎么做的：第一，周一至周五每天户外活动至少一个小时，周末每天三个小时以上，运动主要以骑自行车为主。第二，每天午饭后练习反转拍。第三，每天晚上睡觉前冷敷眼贴二十分钟。第四，每天补充叶黄素。第五，写作业，看书坐姿端正。第六，防控镜每天十二小时佩戴。

希望女儿能够坚持下去！