2023年4月9日。星期天，晴。

今天早上起来跑了一会步，回家做饭自己先吃了，因为孩子睡懒觉没起床。让他们多休息一下吧，我就没叫他们。

到快八点钟左右，女儿起床了，我说起那么早啊。需要我们做早饭吗？她说吃泡面，于是去给自己泡了一桶面，并且煎了一个荷包蛋，一切弄好了，看着电视去吃了。我就是自己在那边学习。很想多学点，可是不知道的太多了，听一会就想睡觉。人到中年，记忆力减退了。

白天也无事可做，就是做饭吃饭学习。孩子午饭后开始写作业了。不时出来玩一会猫猫。随便他吧，青春期孩子不想让说的。

晚饭后女儿去公园里散散步。这点挺好的。运动有助于健康与睡眠，要是她能天天坚持下去就好了。

今天听了晓平老师的直播课，他说的心由相生，相由心生，我觉得挺有道理的。生活的许多相让我们产生心理活动，心理受环境影响很大！反过来，一个人的面相可以表现出一个人的内心，有人焦虑，脸上也焦虑，有人心理惊恐，脸上就有惊恐的表象，有人经过修练，平和自然，她的面相就会温和亲切，光彩熠熠。所以说我们要通过学习，让我们面带微笑，满面春风。

昨天学着在视频号发了小猫的视频，点击量280多，真不错，期待自己能出好的作品。老师说要立即行动，不要拖，我没有做到，我拖了好久，昨天才开始了一下。开始了就进步了，允许自己慢慢来吧。加油，会好的！