2023年4月10日，星期一，天气晴。

今天早上出门路了一会步，回家来吃了凉的炒米饭，上班后又喝了蒲公英茶，所以胃里受了寒，有点胃疼。肚子发胀，不想吃饭，晚饭没吃，不舒服。给孩子煮了面条。后来老公来了，让我去医院看看，我怕下胃镜，不愿意去，就吃了一点胃药。自从上次胃疼到今天疼，也没有几天，看来我需要在饮食上注意了，不然受罪的是自己。我总感觉不管是身体上还是心灵上的痛苦，都是别人所分担不了的，所有痛苦需要自己消化吸收。然后快乐不是这样，快乐一经分享，会使被分享的人也快乐。是增加值。就如今天晚上我身体上的疼痛只有自己承受，而女儿心理上的痛苦也只有她自己承受。她今天晚上给我说她的几个男同学太讨厌了，她很生气。我所能做的就是倾听。我想告诉她这个讨厌的情绪是自己心里产生的念头，可是我刚要出口，她就不让我说。慢慢来吧，她需要自己悟透才能明白自己的种种情绪皆由自己心生。万物皆由心造啊！她还达不到这个高度，那就先痛苦一会吧。人生就是这样经历的。