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女儿和儿子都有早起的好习惯。女儿小时候还不是二十四小时候供暖的，冬天的时候五点多钟㶽炉还没开始烧她就一骨碌爬起来，而且从来不赖床，我怕她着凉，只好早早给她穿好衣服陪她玩。
儿子小时候因为我要早起给上高中的姐姐做早饭，也把生物钟磨到了五点半，尽管女儿现在上大学了，儿子也把这个好习惯延续了下来。基本上都是八点半睡觉，五点半起床。
早起的人精神好，早睡的人身体好。早睡早起是个很好的习惯。我们无法决定太阳几点升起，但我们可以决定自己几点钟起床。
