今天是十家连心群里的分享，家嘉是今天的主持，今天讨论的话题是如何让孩子积极主动的参加体育锻炼，这是困扰她很久的一个问题。

听到这个问题的时候，想到今天我们出去跳绳的时候，有几个孩子到现在不会跳，不管怎么激励，动都不想动。有的孩子只要一鼓励，积极性很高，回家还把他跳绳的事情分享给她的家人。还有我闺女刚开始学跳绳的时候，一口气在那跳了四十多分钟，自己找到跳绳的窍门了，会跳的时候已经满头大汗，当时我都有点震惊，这娃太要强了，不会的早晚我把它弄会。所以，怎么让孩子运动也要看孩子的性格。

上周末我带老大去骑车，他现在年龄大了，不太喜欢单独带他出去，反而更喜欢和他的朋友一起出去。去年暑假的时候，早晨六点他们几个约好，一起去骑车，一起去跑步，积极性相当高，比上学起的都早。

所以，如何让孩子积极运动，不是一天的事，需要从小的一个引导，多给孩子创设运动的机会，投其所好，让他找到运动的乐趣，这样他运动的兴趣会很高。还有就是身体素质，现在生活条件好了，出现了很多小胖子，这样也会降低他们运动的积极性，所以合理饮食，适当控制孩子的体重也是一方面。

在这个全民健身的时代，有时间我们也一起动一动吧，现在晚上只要有时间，我就跟抖音视频一起运动，一次一个小时左右，大汗淋漓，非常舒服。这样也会影响自己的家人和孩子们。春天是适合运动的季节，一起动起来吧！