4月11日 晴 周二 第450篇

晚上不舒服，难受的躺床上听了会书，在洞见里听了一篇很有感触。把它记录下来慢慢品，慢慢的吸收。

向上生长，打破自己的认知层级

在汉字里，有一组这样的组合：

人在山顶，就是人＋山=仙；人在谷底，就是人＋谷=俗。

仙和俗，差的只是高度，但是却演绎了两种完全不同的人生。

有句话说得特别好：

“你的认知程度，决定你的人生高度。”

认知是我们认识世界的底层逻辑，如果我们的认知永远停留在谷底，不往高处提升的话，我们就只能留在原地逐渐“庸俗化”。

只有不断地学习和思考，我们才有能力打破自己的认知层级，向上生长。

当我们看到更大的世界，遇见更多的美好时，也就能够更加从容地面对各种情绪变化。

耶鲁大学心理学教授苏珊曾说：

我们是情绪的主人，当我们的智慧与内在的感受相调合，所做出的行动与价值观一致时，我们就创造了通过情绪达到最佳自我的途径。

学会管理自己的情绪，不仅是我们生命中最重要的课题，更是我们一生的修行。

如果把人生比作一把铜锁，那么情绪就是那把打开铜锁的钥匙。

情绪稳了，人生就顺了。

愿往后余生，不管经历什么，我们都能稳定好自己的情绪，不以物喜，不以己悲。

努力去追求自己想要的高度，做自己该做的事，看自己想看的风景。