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2023年4月12日 星期三 天气晴
我是一切问题的根源。每当读到或者想起这句话时，心里都特别难受，很内疚，很自责。之前很长一段时间，在面对孩子时，总觉得自己像个罪人一样，生气自己，心疼孩子。越思考，越焦虑。
当我不再就纠结于这句话，不再纠结于孩子的问题，不再纠结于自己的问题，只考虑做好当下，过好当下时，我突然有一种感觉，那就是我好像在开始接纳一切了。这种感觉使我轻松快乐。
今天听了朱老师的课，我才明白原来之前的那个是内耗。所以我在读“我是一切的根源”时，没有能量感，反而越读越内疚。现在我懂了，我是一切的根源，不是让我们在面对问题时去指责别人，更不是让自己产生内耗，否定自己。积极向上的心态去应对，在找到根源的同时，放下内耗，要去看到正确的方向。
内疚自责否定自己都是在消耗自己的能量，接纳自己，积极创造，让自己做一个阳光充满能量的人。
