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泽~腾

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光要求孩子怎么样,我今天开始也定个目标,晚上睡觉前不玩手机。

其实定过很多次了,每次都以失败告终。忍不住啊,自律性太差。天天晚上十点睡,一玩手机再看时间,十一点…急匆匆的强迫入睡,却总是发现更睡不着了。要不怎么午休的时候看我睡的呼呼的,孩他爹气的一匹:你怎么还困的,你现在睡眠质量够好了吧!哎,我也不敢告诉他我玩手机,怕他彻底尥蹶子~

还有也不知道是躺那玩手机的原因还是长期对着电脑原因,这几天颈椎更不好了,近视也又上升了估计。

今天痛下决心:正式第一天!家长小本记录娃子,也记录我。看看能否彻底戒掉。以后每天记录之前,将有没有完成昨天的没有看手机任务先写上。

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