打卡

光要求孩子怎么样，我今天开始也定个目标，晚上睡觉前不玩手机。

其实定过很多次了，每次都以失败告终。忍不住啊，自律性太差。天天晚上十点睡，一玩手机再看时间，十一点…急匆匆的强迫入睡，却总是发现更睡不着了。要不怎么午休的时候看我睡的呼呼的，孩他爹气的一匹：你怎么还困的，你现在睡眠质量够好了吧！哎，我也不敢告诉他我玩手机，怕他彻底尥蹶子～

还有也不知道是躺那玩手机的原因还是长期对着电脑原因，这几天颈椎更不好了，近视也又上升了估计。

今天痛下决心：正式第一天！家长小本记录娃子，也记录我。看看能否彻底戒掉。以后每天记录之前，将有没有完成昨天的没有看手机任务先写上。