2023年4月14日，星期五，天气晴。

不知不觉到现在为止，日记已经到了200多篇。通过这么多时间的坚持，我慢慢发现了写日记的好处。

第1日记带来了坚持。

无论多么简单的事情，如果我们坚持去做就会发现非同一般。很多事情，最难的恰恰是坚持。简单的事情重复做。需要的是毅力。所以说能够把一件简单的事情天天坚持是不简单的。成功的道路并不拥挤，因为能够坚持的人并不太多。

第2式日记帮我们从现象中发现本质。

我们每天忙于事情当中，迷失于现象当中，缺乏了对事情本质的思考。经历了一天，遇到了一些人，发生了一些事，去了一些地方，我们生命中所有的这些遇见，如果不加以思考。就没有意义。如果我们每天从这些经历中有所感悟，然后从实践中提取思想，再用思想去指导实践，我们就会成长起来。

第三，写日记会提升我们的智慧。

每天写日记反思自己的做法，从现象到本质，观察和提炼自己，这样做对不对？这样我们的智慧就会得到提升，觉察力也会得到提升。

第四，日记提升了我们的表达能力。

写日记就是思考的过程，你要表达出来就得有语言组织能力，这样长期坚持下来，我们的语言表达能力就会有所提升。

写日记有这么多的好处。我们没有理由不坚持下去。我们有一群志同道合的写日记的朋友们，他们现在写到2000多篇，这就是我们最好的榜样。

我们当初写日记是为了教育孩子，其实我觉得写日记在慢慢的教育自己，修行自己，让自己改变，因为教育在生活中，本质在现象中，感悟在觉察中，思想在实践中。