减脂今天正式开始，这是我今早的早餐。蛋白质+蔬菜+碳水，Perfect！

今天和妈妈一起去医院看姥爷，医生已经停止打点滴了，说要送到重症监护室。因为姥爷88岁了，针对老人家呕吐和昏睡的症状，他们的治疗这几天没有起到作用，并且也联合其他科室研究，也找不到呕吐的原因，这样耗下去身体能量就没有了，所以现在只能送到重症监护室，然后给他输营养延续生命。

我心里很难受，虽然姥爷年纪不小了，但是想想也才不到90岁，不想就这么放弃，但是老人家年龄大，又经不起折腾，经不起这检查那检查的。母亲，舅舅和姨妈他们也是非常着急，但是又无计可施，我们作为小辈只能眼睁睁的看着，帮忙搭把手。一路跟随姥爷转去ICU，心里感慨特别多，健康太重要了，所以我们上有老下有小，一定要保证身体健康，才能伺候老的照顾小的，才能承担起家庭的这份责任。少吃肉，少吃油，少吃盐，少吃糖，改变饮食习惯和生活习惯，少熬夜少生气，饮食起居运动情致都要合理吧！等我们年龄大了也不给儿女增添负担。也要提醒孩子不要偏食挑食，早睡觉少看手机，多运动，这样才能更健康茁壮的成长！