2023年，4月19日，星期三，晴

最近喜欢上了行动派，从中吸取了不少的经验，今天拿来分享一下！自律，大家每天都在说，但是如何能自律可不是靠口头说说就能实现的！一个人能长久的养成自律的习惯可不是一件容易的事情！有人说不就是自律吗，只有有意志力，一定能自律！但是靠意志力产生的自律，能长久吗？大家有没有觉得日常的健康特别重要，早上的跑步尤其重要！现在社会的竞争激烈，人们往往都养成晚睡的习惯，早上很少有年轻人起来跑步！我坚持跑步一段时间了，感觉不错！早起让我们充满力量，跑步也坚持了下来！没想到自己能坚持这么久，为了早起，我每晚九点多就得睡觉，早上四点四十起来，洗涮完了，就出去跑步，每天三公里！早上呼吸新鲜空气，人格外精神！可是早上跑步见到的大多数是中老年人居多，看来人到了中年，觉得养生有为重要！现在年轻人，都觉得网络游戏太好玩，每晚忙到凌晨，早上能睡到不迟到就好！跑步可能就是天方夜谭！有句话说得好，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能谈生活！所以，晨练是最好的选择！自律让我觉得生活如此美好！不仅跑步锻炼身体，早起我能做好多事情，除了跑步，还能给家人准备一份丰富的早餐，打扫卫生，洗衣服！能早起，有了更多的时间去做自己喜欢的事情！读书也是如此！早起让我精神倍爽，有时间可以看会书！晚上也看会，还有更多的时间陪孩子！跟女儿出去散步，没事跟她交流一下学校的生活！学习的状况，感觉时间多了起来！是自律让我充满希望，不再那么忙忙碌碌的！有更多的时间做更多的事情！一日之计在于晨，从现在开始，行动起来，一起跑步吧！自律起来，生活本来可以更美好！加油！

八年级六班卢钲钧妈妈

大三班卢心怡