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4月20日谷雨
火乐木南

今日‘谷雨’是二十四节气春季的最后一个节气,春夏之交,温差大,雨水增多,应细心调养,护好精气神,为健康打好基础。中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象,此时野外空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机。人们应根据自身体质,选择适当的锻炼项目,如慢跑、做操、打球等,也可以到野外春游,这不仅能畅达心胸,怡情养性,而且还能扩大身体的新陈代谢。

周末天气好的话,计划带孩子出去逛逛,感受自然,放松一下心情,为新一天养足精神。

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