有人说：“一个人最顶级的情商，是能够与自己和谐相处。”内心简单了，事情就简单了，杂念放下了，生活就轻松了。

①放下他人的眼光

人性中一个非常特别的弱点，就是太在意别人如何看待自己。我们常常会因为，发生的某一件事，因为别人的一句话而在心中反复的思量，因为别人的一个不好的态度而不断的烦恼。其实随着一个人的成长，一个人的经历，经历的事情越来越多，就会慢慢的发现生活其实是自己的，与他人毫无关系。我们要取悦自己，活的真实洒脱。

②放下过高的期待

降低期待并不是毫无要求，而是用更加理性的眼光去看待事情的发展。

③放下心中的攀比

生活其实是跟自己赛跑，而并非是跟别人较劲。花有百样红，人各有不同，幸福是过出来的，并不是比出来的。

④放下无谓的担忧

生活中，工作中你担忧的各种问题，有将近八成都不会发生。所以我们要迈开步子，踏实做事，把眼下的事情做好，比什么都重要。

同时，一定要放下心理的负担，负担越多，人生就越不快乐。对自己宽容一些，不是有这样一句话吗？有多少宽容，就有多少欢乐。（计较的心犹如口袋，宽容的心如同漏斗）