延迟满足法则

2023.4.20 周四晴（第40篇）

今晚我在看书时学到了一个非常受用的“延迟满足法则”。

孩子有无耐心，体现在两个方面。一个是想要什么就立刻要得到什么，一个则是能够耐心等待自己需要的东西到来。区别在于，一个不能等，一个可以等。这个等待，就是耐心。

克制和耐心是需要培养的。所谓的延迟满足，就是培养孩子的耐心和克制。有一个三分钟游戏，要求孩子在三分钟内坚持做好一件事，三分钟后结束，经过多次培养，能够让孩子具备这样的品格，也能让孩子做到在一定时间内专注于某一件事。

我之所以对这个法则敏感，是因为我儿子性格特别急躁，非常缺乏耐心、平和、稳重，我有时候也会用类似于三分钟游戏的方式训练他，但我时常三天打鱼两天晒网，所以效果也有但并不明显，今后，我要持之以恒，助力孩子改正缺点。