2023.4.22.星期六，天气阴，亲子日记第170 8天，邵子涵邵娅楠妈妈

  看到一篇好文章，摘抄几段话分享一下:

    做一个自给自足的人，其他的一切就会是锦上添花。

我们常常在忙忙碌碌中迷失了自己，静下心来，你会发现，别人家的钥匙开不了自家的门。

成长就是回到自己，带着好奇心认识自己，尤其是看见、认识和接纳自己的“恶”和“阴影”，借生活的人和事去照见自己，成长自己，爱上自己，才是王道。

      愿你做自己最爱自己的那个人！

     那么怎样才能是真正的爱自己呢？

1、 把自己作为爱自己的第一负责人，不期待任何其他人。

2、 聆听身体的指令，按时睡觉、吃饭、运动。

3、 学会梳理调节自己的情绪。

4、 让自己沉浸在自然中，哪怕是一盆花，一朵花。

5、 不讨好任何人。

6、 只做利人利己的事。

     想想以前的自己，把爱自己的责任交到别人身上，人家的不理解不周到、不关心，都让自己受伤无比，人家一句不好听的话就让自己难过半天，天天巴望着别人能给自己点关爱，得不到就痛苦，内心生出许多怨恨，然后就会有情绪，找事找茬，吵架冷战，自己的需求需要别人给予，就特别容易陷入痛苦和迷茫。现在想想，真的是自己把自己丢了好久，而实际上我们自己完全可以满足自己的需求：比如自己陪伴自己，自己和自己聊聊，自己认可自己，自己爱自己，有很多我们可以满足自己需求的方法。

      如今的自己和以前已经大不一样，每天都很充实，给自己定的目标有时都完不成，读书，写日记，学习家庭教育的课程，还抽空就做点自己喜欢的手工，感觉时间过得太快，我觉得有太多的事情需要学习，人生太短，短的没等学会什么就已经到了中年，所以不要再浪费时间在一些没必要的事情上，好好的爱自己，去做自己喜欢的事情，提升自己，让自己内心丰盈，你就会发现，这个世界、身边的人都很可爱，有一天，如果你能够从物质、情感、到精神自给自足，你才能够与人真正和谐的亲密相处。快不快乐是选择的结果，没有任何人欠你的。我们要怎样生活，都是自己说了算。

       把自己的人生活好了，自己幸福了，对孩子也是最好的教育，因为我们让孩子看到了什么是幸福，什么是快乐，把正面的教给孩子，孩子会成为她看到的人的样子，加油！