2023.4.24 周一 阴

清晨被啾啾的鸟叫声唤醒。才刚刚5点钟，难得能醒的这么早，于是决定去跑跑步。

开学以来就把我热爱的跑步运动渐渐放下了，刚开学那会儿感染了新冠，半个多月才缓过劲就不要谈跑步了，接着又是各种理由充斥，所以就从每天都跑变成每周一跑，越来越懒惰，直至现在是几乎不跑了！

刚开始跑步是因为肩周炎胳膊疼的抬不动，颈椎也不好，暑假时间又非常充足，所以每天出去走走路，走着走着浑身轻松多了，又遇到了志趣相投的小伙伴玲，玲非常自律，不论严寒酷暑几乎没有间断过跑步，我就跟着她跑，一路聊着天儿能跑三公里，每次跑完她都会来一句:明天接着跑啊！渐渐地我感觉跑步太好了又能减肥还能愉悦身心，就这么爱上跑步了，跑的里程也增加的每天五公里甚至6.7公里。寒假里零下七八度我也坚持跑下来了，因为热爱所以跑起来容易！

大儿子看着我每天跑有些羡慕于是要和我一起跑。第一天儿子跑的很快，我追不上，但是一会他就没劲儿了，于是他走等着我追上再跑。第二天跑，儿子就没有第一天的劲头，跑不动了！我就陪他走一段跑一段，先从第一根电线杆跑到第三根，走50米再跑到远处一棵大树……就这样，一个小目标一个小目标的坚持下来5公里跑完。可是第三天儿子怎么喊都起不来了！歇过一天后我再三动员下勉强跟我一起跑一圈，因为很被动所以总是跟在我身后拖拖拉拉。以后我也懒得喊他去跑步了。再后来约着儿子跑步时，他总会提着篮球跑开，我的陪练也以失败告终！

早上刚下过雨空气湿润清新，走出来才又找回原来跑步的愉悦感受，今天的体力也不错一口气跑完三公里，做完拉伸浑身汗透却无比轻松！

早起的鸟儿有虫吃，锻炼完身体还顺带着买回早餐，到家时六点钟，一切都不耽误！美好的一天开始了！