最近几天，我的脾气明显暴躁了不少，是因为大姨妈迟迟不来？还是因为期中考试在即？或许都有。从早上起床就开始听到儿子的埋怨，不是嫌喊他晚了，就是嫌弃做的饭不合他胃口了，他自己也说过这几天因为要期中考试了，他有些急躁。

这几天在学校里我也很急躁，看到同学们漫不经心的样子，我很心急，讲过的题照样成片错，重要的公式忘得一干二净，他们究竟在想什么？在7班还能控制情绪，可一到了8 班，我就忍不住的挑剔，总想让他们做到事事认真，又期待一蹴而就，少了太多的宽容和耐心。

儿子下午回家，还有作业需要做，而他还是先去读课外书，喊了几遍都没用，还得做作业，打卡，背道法科学，我是在一旁急得跺脚，他却“稳坐钓鱼台”，不得不开启嘟囔模式，嘟囔完又后悔这有什么用哎。

当你发现周围的人都在惹你生气的时候，其实是你自己出现问题了，是的，我出现问题了，我急躁，焦虑，无精打采，那原因是什么呢？找不到原因，这样的情况还将会继续下去的！我需要反思，我出现了什么问题？我觉得是以下几个方面：

首先，睡得太晚，11点之前很少睡觉，长期睡眠不足，神经衰弱了，有什么好方法可以让自己早些睡觉呢？

其次，读书的时间几乎没有了，除了工作和家务，剩余时间就是拿着手机，虽然有时也是因为工作需要，但是拿手机的大部分时间都是在随意的划来划去。

然后，我对人太苛刻，总总挑剔的眼光看儿子和学生，跟他们真正沟通的少，孩子终究是孩子，他们需要更多的关爱和鼓励。

最后，自己不会调节自己的情绪和身体，最近是很累，但累不是自己发火的理由，不是我一人累，每个人都累，但每个人又得需要调节自己去适应所处的环境，因为人总要往前走的。

从我做起，少对孩子们发火，多鼓励和关爱，少埋怨生活和工作，多学习和享受，心无旁骛，做有心有爱的妈妈和老师。