2023.4.27 第219篇成长日记

这几天都在学习中，学婵柔，一项新的运动，不是瑜伽，不是普拉提。

其实家人都不知道我在学什么，只知道我在学瑜伽，我也不想辩解，我最开始学的确实是瑜伽，这只是第一步，后来学了普拉提，我现在带课最多的就是普拉提，一直在学习的是运动康复，一些私教用的多的内容，现在我在学习新的一种运动方式，婵柔。

我一开始确实觉得很枯燥，我自从产后一直是左侧髂后上棘处疼，我还挂了省立的专家去看，给了我止疼药，说没什么好办法又没有病变又不能手术，疼的受不了你就吃止疼药。

我其实现在学习的内容就是，身体疼痛但是又没有到医生要处理售手术吃药的那个阶段，帮助别人处理这个阶段的疼痛。

我从昨天开始一直在练婵柔，今天上午我专心的练了一个小时，只是坐在婵柔凳上开关脚，我的天啊，我结束的那一刻，我感觉我像刚满满的睡了一觉醒来一样特别舒服，在每一次的开关脚中都感觉从尾骨骶骨往上卡在左侧髂后上棘，那里特别酸胀不舒服，当我继续克服后，突然一下，我感觉裤子都松了一下，我突破了那个左侧髂后上棘那个点，突然感觉脊柱从下到骶骨是顺滑的。我的天啊，我身上微微冒汗，眼睛和大脑像刚睡醒一样，这种感觉太舒服了 我赶紧和身边人分享这件喜悦

第一件美好的事 这种突破的喜悦太开心啦

今天中午我们定的午餐，因为周边是景区很偏僻，吃饭的地方很少，由于昨天订了餐太难吃我根本没吃饱，今天中午没抱希望的去吃饭，我居然吃的很饱！好几个蔬菜！还有汤！开心！

第二件美好的事

中午吃完饭躺在床上，美美的睡了一觉，很快入睡，午休太幸福了

第三件美好的事

下午是热舞串烧，先来了半小时的有氧，听着非常嗨的歌，跳着尊巴，燃烧着脂肪，这种运动带来的喜悦，发自内心的解压！

第四件美好的事

跳完舞决定吃根冰激凌，我想吃雪糕有一个月了，一直控制体重减肥，一直没吃，今天决定吃一根！我提前给自己说，吃一半！我真的剩下了一小块！

第五件美好的事 这种自律让我非常开心

今天那个小妹妹有些闹情绪，我不知道她为什么闹情绪，但是最近我真的切身体会了那句话，你改变不了任何人，她自己不想改变的话没人能改变她。就像她说减肥一样，但是每天还是控制不住的吃，有氧也不跳，还跟着去吃雪糕。最让我无语的事，第一天的时候她看见别人吃雪糕，一个卖衣服的厂家在后面搞活动，她跟人家对视了，人家就问她吃不吃，她就吃了…… 我的天啊！我从小家里就教育啊不能要陌生人的东西，这种一点都不认识的人，如果是同学哪怕不认识给你吃了也就吃了，这可是完全不认识没说过话的人啊。过了一会又没找到她，别人给她奶茶她又跑到后面喝奶茶去了。我的天啊，吵着减肥只是用嘴巴减肥。还有各种控制不住自己的吃。

其实在她身上，我看到了自己，我更清楚的明白，我和老公的相处模式，我就是自居小孩，要求老公让着我，可是既然已经处在妈妈的角色中，已经处在婚姻的角色中，是不分年龄的。我也看到了在有些事我之前强迫老公改，真的对方是改不掉的。我还看到了自己，如果自己不是真心想改变，别人说什么都是白搭。

感恩老天爷，让我身边出现了很多人，都是送到我身边来让我学会什么的。

小妹妹在身边就是提醒我，要学会尊重任何性格的人，让我学会照顾别人。

晶晶在我身边让我学会了，分享，大度，顾全大局。分享真的是给我好好上一课，无论什么事已大爱出发，真好！感恩晶晶

少华在我身边，提醒我独立，少华非常的独立，坚持，有耐心，学会该说的话说不该说的不能说。感恩

感恩身边的小伙伴，感恩老天，让我无时无刻的在成长，谢谢，自己真的太幸运了！在孩子小，婚姻刚开始，我的人生刚起步的时候，学习到家庭教育！

自己慢慢的也开始有了自己的工作！太幸福了

第六件美好的事

今天老公去参加葬礼了，下午去工厂了，早上我给老公发了个照片，老公没回，我也没在追问，直到下午老公给我打电话，问我今天很忙吗，没有打电话发信息啊，我说早上给你发了照片呀。聊了两句，说在工厂，我说什么时候的活动啊，老公说8号，在东营，我说好的。

挂了电话后，我察觉到自己有点不开心，有点情绪，我问自己为什么？你为什么觉得有点不开心呢？

第一好像是老公去参加葬礼几点去的也没给我说一声，去了工厂也没说一声，一直到下午才给我打电话

第二老公出差回来马不停蹄的在工作，8号还要出差，就算我出差回去了，我和老公也不能在一起出去玩，在家休息约会了。所以我有点不开心吧

我又对自己说

第一个，老公没给你打电话，没给你发信息，你为什么不主动打过去呢？老公怕耽误你学习才给你打啊，老公上午去参加葬礼，下午又接着去工作，可能一直在忙啊 如果你看老公没给你发信息打电话 你为什么不打回去呢？所以下次你看对方没打那你就打呗 两口子不就是这样吗 还非得谁主动啊？ 又不是谈恋爱

第二个 老公工厂不停的工作多好呀，赚钱呀，还要还贷款啊，老公一直在工作就休息了一天，老公很辛苦啊，我要体谅老公的辛苦 给老公说为了这个家老公 辛苦了

虽然这样想了，但是还是有点不太开心，不过没关系，我知道这个不开心是因为没满足我出差回家后黏着老公一起玩的那个心，我接受挑战！我要挑战！

我和老公一起为了这个家在努力的工作！蒸蒸日上！

本来说今天老公带儿子去幼儿园，结果去参加葬礼了，说明天去幼儿园，让儿子适应环境待半天陪着他。老公话里话外表达不想去，怕去了尴尬不方便都是女老师，我尊重了老公 表示那就不去

我又进步了！！！

第七件美好的事

我的优点

1.练习婵柔

2.感恩身边的人

3.今天记得是婆婆生日 给婆婆定了束花

老公的优点

1.早上带儿子起床

2.努力的工作

3.晚上哄儿子睡觉

儿子的优点

1.听婆婆说，儿子上午闹着看电视，也不出去玩就要看电视，听到这个我就想送儿子去幼儿园 我决定就让儿子去托班！ 先半天！半天半天的！

2.晚上爸爸给录了儿子的视频，儿子乖乖的喝鲜奶！儿子好棒！

3.晚上和爸爸一起睡觉！