[玫瑰]今日正念诵读《真实的自己》：

看清生活的真相之后，

我依然热爱生活，

因为，我要做真实的自己。

我承认自己的欲望，

我承认自己的局限，

我承认自己的脆弱，

我承认自己的无知，

做真实的自己，

所以，我不再伪装自己，

我不去表演我有多强大、多优秀，

更不去证明我是出类拔萃、与众不同的。

我根本没有必要让每个人都喜欢我。

真正内心的强大，

就是敢于做真实的自己，

哪怕面对自己也有恐惧、挫败、尴尬、难过……

我看见它们，允许它们流经。

当我敢于做真实的自己，

我的内心不会纠结，不会忐忑，

更不会内耗，

而是浑然一体，行云流水，自由自在，

浑身充满着真实生动的魅力。

在我心深处，

我知道，

我的本质是丰盛的、圆满的、具足的、永恒的，

尽管在一些事情上，

我也许做得不够好，

但这也是我当时能达到的水平，

所以我不抱怨、不抗拒、不悔恨、不遗憾、不愤怒，

我接纳我的表现、我的任何结果。

我接纳真实的自己，

所以我更加自由、更加敞开、更加自在，

我不再变得脆弱、敏感、自卑、多疑、伤悲，甚至看轻我自己。

我接纳我不完美的表现，

我接纳我产生的各种情绪，

我接纳我有时在咀嚼过往的记忆，

我接纳我又会掉入过往的情绪里，

但这一切，我都会选择放下，

重新回到我的当下，

找到我当下的力量，

投入我当下的生活，

融入我当下的一切，

去触及内心深处——真实的自己，

我看到我一路走来的不容易，

我看到我对自己的爱和祝福，

我看到我内心中的无畏无惧。