重点训练：在一定时间内，让醒目的便利贴在眼前频闪，唤醒大脑注意，直到大脑自觉意识。就像走路见了红灯，下意识停下脚步一样。

☆作业或考试中的常见粗心训练：针时性训伤。

小低年级精细化训练，注意力训练（可通过日常生活、注意力专项训练），含注意力分配。

阅读训练（特别是读题)，指读、默读、划重点，关键词敏感

性训练。

意识上重视，再重视。就像红灯斑马线，在大脑里形成肌肉记忆，下意识重视。

好习惯：计算，草稿纸，检查。日常作业如考试。放慢速度，先练习持续保持正确的能力。

能力。熟练度足够，速度足够，见识量足够，灵活性足够。打破固定思维（比如跳步）。系统能力训练（如作前花3分钟整理思路）。

引入检查单机制。比如计算的验算。

有的孩子，考试中很少粗心，这类孩子一般在平时作业中就认真细致。平时作业马虎大意、不细致、不认真，不容易一下子就改正。所以，平时的学习习惯、作业习惯就很重要。另外，生活中重视细书、有序做事、专注力的培养，幼儿阶段的感统协调训练，都是和克服“粗心”有关系的。只有下定决心，不怕烦难，才能从根本上克服“粗心”。