20230429星期六晴

前面我也问过老公这次假期回不回我妈家，老公没接话，我是知道老公不愿意回，可小宝也盼着去姥姥家。

今早小宝又问我哪天去姥姥家，我让她问爸爸，爸爸也答应一起去了。

起床后老公说去不了了，我问为啥，他说最近三天都没票，最后决定打出租车（小宝晕车，不想要这个方案）商量的过程基本愉快，最后决定去做出租车，回来有卧铺票。

可是老公迟迟不下单买票，也不说顺风车坐下午的还是明天的，他一会又抽烟完事又去刷视频了，催他他也不搭理我了。

这个时候我又情绪来了，这么多年回家这么多次第一次车票这么紧张（出乎意料）我就提高声音催他赶紧下单把这个事定下来。

他迟迟不动弹也不搭理我，我就觉察到情绪后就不说话了去洗头。

这个时候我觉察我为啥生气

1.老公迟迟不下决定，我担心他变卦，不陪我回妈家了。

2.老公不搭理我，我有种不被重视忽略我的感觉，这种感觉很不好。

3.票是老公买，这事我习惯靠他，这么多年买票就找他，这就让我有了控制不了的感觉，不按我的意思来我就瞬间被带走情绪。

4.我自己边洗头边分析完以上几点，我就开始调节情绪。老公虽然迟迟不行动，可是他也答应陪我一起回去了。通过这件事我也看到了我还是被老公带走了情绪，好在我及时觉察停止然后自己调节。可能老公在等火车票（因为回来的票全是上铺）。

下午小宝要去附近的广场玩，公交车上，老公说就在家住一夜，我说花了那么多钱孩子还晕车回家就住一夜，也太折腾了吧，公交车上不方便说太多。

下车后，我说住一夜太折腾了，花了比平时多一倍的车费，住2夜吧，老公说我想到全是上铺我就很烦，去还做汽车，小宝还晕车。你瞎折腾啥。

我说在家干啥呢，姐姐也不希望我们在家，再说了去哪里玩都是人挤人，老公说哪里都不去。就在家里啊，我说放假了也不带孩子出去玩玩，难到就一天天把孩子关在家里么？这时双方都有情绪了，因为这个老公不爱出门，吵吵过无数次，他说你和我妈一样，就知道带孩子出去玩，我说我也不想出去玩，我也想只在家刷手机，孩子呢？

老公说别说了真烦，我赌气说那就不回我妈家了，后面我自己带孩子回，他说你以为我想回啊，我好不容易坐车回来了。4号又要坐车去**，中间我还要坐车还是上铺。

我说你天天出差事我逼你的么，工作不是你自己选的么，你给我抱怨这个啥意思？平时我在电话里我不给你叨叨，见了面还不能给你叨叨，难到让我找隔壁老王叨叨么？最后大家不说话了，小宝还在一起走着。

到了目的地，我就不想配合他们两个。爸爸陪小宝玩。我就借故爬楼看消息，其实是我有情绪没事干，看了一会我就在思考，一会我们三个一起玩游戏，孩子跑远了，我给老公说你回来也不能让你陪着去我妈家，也不能让你陪孩子，你就躺家里看手机，只需要晚上我陪着你睡觉就行是吧，他有点不好意思又嬉皮笑脸得说对对。

又玩了一会老公去一边抽烟，我和小宝去厕所，然后去了书店。老公找不到我们了，我们看他在原地没动，实际他找了一圈又回到原地了，我让他进来一起看书。他不同意说在外面等着。

一会老公发信息说去姥姥家有卧铺了，我顿时感觉老公那么爱我，委屈自己陪我去，问我买卧铺还是打出租，我说卧铺或者不去。你自己决定吧，他又让我尽快决定。害怕卧铺票没了。我又回复卧铺或者不去。你自己决定吧，不论选哪个方案都有一个人委屈（不去我委屈，去他委屈）然后我就不再回复信息了，继续看书。小宝催我回家，出来看到老公坐在石凳上。

我瞬间感觉很难受，也不知道和他说啥，为什么会有这样的结局，不论回不回我妈家，都不能如大家的愿。然后一起去坐车，老公说买到了还全部是上铺，我说辛苦你了，谢谢。说着就很想掉眼泪，就把头扭向一边，再也没有了刚开始他说要陪着我回去得开心和幸福了。

我就在这今天这一天为了回家的这么多不愉快，本来我是没抱期待老公懵陪我回的，可种种原因他答应了，我就期待了，再到一波三折最后还是老公委屈他选择陪我和孩子一起回，也感受到老公的爱，这件事也让我觉得，既然选择了老公这样的人，他就不喜欢出门，就连下楼都不愿意，我想去改变这么多年，为了这事说过多少次，老公依然不愿意下楼陪孩子玩，更不要指望去景点或者1公里远的公园都不愿意去，今天又是为了出门这件事。

那我就选择接纳，这次也让我看到了我心里做好准备到了现实我仍然没做好，以后再也不主动提让他一起去我妈家的事，带孩子出去玩我自己也可以，就照旧他不在家的模式去做，实在不行跟团也可以，为啥偏偏要期待他，不期待就不会有今天的这一些不愉快，假期第一天就考试不合格。

他回家就是喜欢窝在家里，接纳他。尊重他。通过第一天的不合格，总结经验为了明天的合格美好，更好得迎接后面每一天得到来。

真正做到还差的远，理论知道了仍需要时刻觉察做到，

时刻觉察还需要继续努力，加油。