歌德说：“无论是国王还是农夫，只要家庭和睦，他便是最幸福的人。”

家庭的温度，往往决定了一个人生活的幸福程度。

这三点便是决定家庭幸福的关键。

01

好好吃饭，有情有义

王阳明说过，好好吃饭，是人生的修行。

年龄渐长，才慢慢体会到话中的深意。

美食纪录片《风味人间2》里，有一对东北夫妇。

早起，妻子做了类似面条的漏粉，丈夫热气腾腾吃完，笑眯眯地说：

“到点了，干活去了。”

平凡朴素的生活，却热气腾腾地暖心暖胃。

记忆深处的每一道美食，都承载着亲情的牵挂、岁月的记忆和生命的成长。

这种爱，也会伴随着一餐一食，丝丝入口，回味绵长。

在传统的家庭生活中，

几乎所有的爱恨纠葛都围绕着餐桌展开，

最终，也都在餐桌上得到释怀与成全。

《一日禅》中写道：“人间烟火气，最抚凡人心。”

人生最幸福的，不过是一家人烟火味里的彼此守候。

02

好好说话，最难得的家风

一个家的氛围，是孩子最重要的性格底色，影响着他的情绪、未来的关系，甚至健康。

说话的方式真的很重要。

在《荀子·荣辱》篇中有这样一句话：

“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”

言语可以是一扇窗户，也可以是一把刀。

在说话之前，不妨先问问自己，这句话是否出自善意。

如果是，那就心平气和地好好说。

只有好好说话，才能最大程度传递出你的温柔与关心。

对于孩子。

心理学家罗森塔尔说：

“每个孩子都可能成为非凡天才，但这种可能的实现，取决于父母和老师能不能像对待天才那样去看待，期望，珍惜这些孩子。”

好好说话，是一个家庭最宝贵的风水，也是一个孩子最好的起跑线。

对于感情。

在一段亲密关系中，双方说话的态度决定了感情的温度。

永远不要把坏脾气留给最爱的人，

试着想想，那个站在对面跟你吵架的人，是不是也是那个在你无助、孤独、迷茫、痛苦的时候，给你最多的拥抱、亲吻、鼓励的那个人。

一个家庭最好的相处模式，莫过于：

小事不争，大事不责，遇事一起扛，事过不翻账，唯有如此，一个家庭才会越来越兴旺。

03

好好睡觉，人生的头等大事

生活中有多少家庭因为一些琐事，身体疲惫，或心态消极，或脾气暴躁，熬夜，消耗着家人的身心健康。

晚上熬夜拖延，迟迟不去入睡，都是在给生命消逝增加价码。

人生没有假如，身体好，才是一个家庭最重要的不动产。

当我们拥有良好睡眠时，脑脊髓液会把垃圾沿着血管清出，让我们拥有清晰的思维、准确的判断力和健康的生活。

睡眠是一切健康和精力的源泉。

好习惯，才有好状态。

不透支睡眠，科学制定属于自己的起床和睡觉时间，好好睡觉，是善待自己的开始，也是热爱生活的体现。

睡得好，证明一切都好 。

珍惜当下，和家人一起，过好每一天的生活。