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星期五 阴
哲学家塞内尔说：“在所有情绪中，愤怒是最令人憎恶的，最狂暴的。”
的确，愤怒不仅解决不了问题，还会给生活、工作、人际关系带来一系列问题。
更可怕的是，它还会给我们的身体造成损伤，让人在不知不觉中陷入气郁、淤堵，甚至是产生结节和其他疾病。
所以，善待自己，善待生活，一定要先从调节情绪开始。
当你觉得要生气的时候，不妨试着默念以下几这句话。
生气是拿别人的错误惩罚自己
愤怒以愚蠢开始，以后悔告终
最矜持的报复是无视
生气不如争气，抱怨不如改变。
相信，当你的心定了，气也就顺了。
当你学会让情绪流动起来，与正常情绪和解，把极端情绪释放。
你会发现，不仅心态轻松多了，而且生活顺畅多了。
